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12月の【アロマボディケアヨガ】

今日で11月も終わりとなりました。2012年も残すところ1か月ですね。お仕事やプライベートも慌ただしくなってくる師走。体調に気を付けながら1年の疲れを癒しましょう。不安を取り除く「オレンジスイート」と爽やかな森の香「モミ」スッキリした気分になりますよ。ポーズは食べ過ぎ飲みすぎで胃腸が疲れやすい時期ですから胃腸の調子を整えるポーズを中心に後半はリストラティブ(回復)の要素を取り入れて脳までリラックスできるよ...

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