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アロマセラピー

フォレスタのkuniko です



日曜日の、レッスン前にウォームアップして

受付の椅子に座って立ち上がるとき
ギックリ仙骨に

立ち上がり方がまずかったのでしょうね


五十路ですから。。。


何とかレッスンして
家に帰ってから横になりました


それから起きれないくらい痛くて痛くて
何せ日曜日は病院開いてません


お家ケアは、アロマセラピーしかない





キャリアオイルが無かったので
ハーンのボディオイルで代用

ローズマリーとジンジャーの精油を患部に
火曜日の10時には、パーソナルレッスンなので

それまでに何とかしなければと
数時間ごとにアロマセラピーを


おまけに偏頭痛まで


アイスノンして眠りました



マーロちゃんは、お散歩連れて行ってビームだけど

ゴメンよマーロ






火曜日の朝は、何とか歩けるように



エッセンシャルオイルを常備していてほんと良かったです



ゴールデンウィークの、予定が大幅に


狂ってしまいました



健康が1番ですね





namaste kuniko

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