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ヨガ・マーラー

もうすぐです。

太陽礼拝 108回 イベント
(すいません、他のスタジオです)


どうやって、108回カウントするのか不思議でしょ???

カウントしながらガイドなんてできません私・・・。


なので、これ使います↓

1469569.jpg

108珠あるんです。
1週回ったら、108回。

これなら間違わず、カウントできます

マイ マーラーはサンダルウッド

日本人に馴染みのある白檀です

中国やインドでは宗教的儀式の時に薫香として焚かれいるの。

古い寺院の家具類は白檀使っていたりするのよね。

瞑想の時にも使ったりしますよ。

アーユルヴェーダーじゃ泌尿器や生殖器の消毒剤。

古代エジプトでは、死体の防腐剤に、また淋病の治療薬。


なんか凄いでしょ白檀!

来週のメディテーション・ヨガはサンダルウッドのアロマに
決定だわ

お楽しみに




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