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明日は・・・。

明日は、ボスのスタジオでクラスがあります?

どこかって言うと

IYC大阪うつぼスタジオでございます



グーグルのスケジュール表を見たら・・・


????


ビギナーではなく


ハーフプライマリー



お?まいが????


私、自分で言うのも何ですが


マイソールしていて

順番、飛ばします


なので・・・。


これで、お勉強


89814971.jpg

ケンハラクマ先生が日本語監修されてます!




セカンドシリーズも

復習しとこ


昨日のプラクティスは軽くセカンドしたから

1枚、脱皮したみたいに軽い軽い軽い


皆さんの苦手な


マリーチD、頑張ろうね?


marichyasana-d-a5.jpg




ちなみにマリーチアサナの効能



胃.十二指腸の潰瘍の予防。
腰背部や腹部の痛みに付随して起こる生理痛を軽減することができる。
子宮が強化され、流産のような問題を予防し健康的な妊娠を促進する。
直接、肝臓の働きを良くする。

これは、女性にとっては必要なアサナ???


捻って捻って捻りましょう?



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