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自分で出来た?!

外部で唯一、お世話になってるスタジオ


週1回ですが

こちらに通うのがとっても楽しみなんですよ


昨日のクラスの様子です




キング・オブ・アサナである


シルシアサナ???


201005111129000.jpg


ヨガを初めて少し体が使えてこられたので

半年くらいしたころから

クラスで練習し始めました


はじめは、1人で壁を使っても出来なかったアサナが

こうして


1人で上がれるようになられましたよ


ギャラリーの皆さんから拍手喝采


こんな穏やかで和やかな皆さんとヨガできる喜びを

感じで、また胸が熱くなります




ナマステ


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