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入梅????

入梅(つゆいり)しましたね?

なんだから体が重くスッキリしにくい季節に突入です

明日は疲労回復ヨガである

リストラティブ・ヨガで

リパリータカララニしましょう???


Bol20standerd.jpg

このポーズは、足の浮腫みを緩和してくれ

脳を鎮めて心を穏やかに落ち着かせてくれます。


おそらく5分もあれば「落ちる」ことができると思われます



私も【おうちヨガ】

リパリータ




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