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心地の良いシャバアサナ

朝のアロマのクラスです


シャバアサナの時には


リストラティブ・ヨガで使う

ボルスターを使いながら

自分の好きなリラクゼーションで休んでもらってます。


201006231231000.jpg



回を重ねるごとに


生徒さんのアサナもそうですが


このシャバアサナも精度が上がってきました


自分の気持ちの良いとこ

各自、見つけられたようで

微笑ましく嬉しく思います。


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