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3月の「アロマ ボディケアヨガ」



2月からスタジオプログラムもリニューアルしています


体験の方も増えて、体のメンテナンスに意識が高いことを感じます。


来月の「アロマ ボディケアヨガ」は


生理痛、生理不順、月経前症候群(PMS)、プチ更年期障害の改善、緩和を目指します!


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まず、アロマオイルでお腹をトリートメント


あとは、たっぷり効果的なポーズを行っていきます


シャバアサナの時は、ホットストーンで子宮を温めます。


生理痛で、薬漬けになり最後は座薬まで効かなくなったことが

過去にありました。


排卵痛もあり、ひと月の半分くらいは不快な日々。

食生活と生活習慣を改善し

ヨガを続けることで、今は

生理痛もなく薬に頼らなくて良い体に変化できました


諦めないでくださいね

かならず、体は変化します






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