スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

9月の「アロマ ボディケア ヨガ」

210px-ChristianBauer_flowering_rosemary.jpg




ことしも、あと3ヶ月でおわろうとしています。

1年の4分の1が過ぎたことになりますね。

早いものです・・・。



気候も過ごしやすくなって

そうこうしている内に

どんどん冬の寒さが訪れてきます。

冬に備えて

体力を備えていくと

健やかに冬を越すことができますよ。


9月は寒くなる前に



筋力アップ、免疫力アップ、自然治癒力アップ



ポーズを組み入れていきます。


とくに

「片鼻呼吸」は効果バッチリ。


アロマは

ティーツリー

ローズマリー




インヘール

エクスヘール

吸って

吐いて


たくさん深い呼吸しながら

穏やかに心身を整えていきましょう



スポンサーサイト

Comment

Leave a Reply


管理者にだけ表示を許可する

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。