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7月のアロマボディケアヨガ



まだまだ、ジメジメと湿度の高い日が続きますね




先月は足のむくみを解消するストレッチ&ポーズでした

今月は

体全体の浮腫みを取り除いていきます

水はけが悪く怠くて重い体をスッキリさせます

pic_method_19.gif



肝 腎 脾

この経絡とツボ刺激を取り入れてストレッチ


それから


ポーズに入っていきますよ


このツボ刺激が驚くほどコチコチの筋肉を緩めてくれるのです


開脚が苦手な方も無理なく行えます


90度しか開脚できないんです~って方、必見!


120度まで、広げていきましょ~


アロマは、スッキリ爽やかな香り

パルマローザ

サイプレス 






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