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ブログ更新してないと、みなさんご心配くださってたようで

すいません。

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さて、今月のインサイトヨガのポーズをご紹介

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肩関節の可動域UP~~~。

肩こり、肩甲骨コリ、首こり等々の緩和に。。。

来月は、テーマが変わります。

お・た・の・し・み・に


namaste kuniko

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