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10月からのクラススケジュール

10月からMASAMI先生のクラス内容に
一部変更がございます。

新たに【シナジー・ヨガ】が加わります

certif18.jpg


シナジー・ヨガ



ヨガをベースに、ピラティス、ジャイロキネシス、骨盤矯正
ダンサーのエクササイズなどを組み合わせ
筋肉の共同作用によるバランスの取れた身体に調整、矯正していきます。
初心者の方も楽しみながら行えリラクゼーション効果もあります。

大阪では、あまりないジャイロキネシスの要素も入ってるなんて
贅沢だわぁ?

さすがMASAMI先生?


水曜の18:30?
土曜の11:30? の2クラスです

あと土曜日の10:00?がアシュタンガ・ビギナーになりました




よろしくお願いいたします?





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