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2014年秋 ヨガフェスタ阪急

オーナーのkunikoです。

この度、阪急百貨店さんで行われる

阪急ヨガフェスタ に講師として出演させていただきます。




10月18日(土)16:30~18:00



カラダとココロをスキャンするヨガ

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ヨガのポーズや呼吸法を通して

カラダの隅々まで意識を行きわたらせて

全ての細胞が目覚めるようにしてゆきます。

頭から足の先まで、スキャンしながら多くの気づきや

気づかなかった自分を発見をしてゆきましょう。

陰陽ヨガがベースで、アクティブなポーズや静かに留まるポーズの両方を行います。

初心者の方も、無理なく行える内容です。

最後の方は「リストラティブヨガ」も加えようと思います。

ご都合が合えば、お越しくださいね。

namaste kuniko




























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