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第12期リストラティブヨガ指導者養成講座

オーナーのkunikoです

第12期リストラティブヨガ指導者養成講座

春の阪急ヨガフェスタにご参加下さった方

遠く別府から

兵庫や大阪からとお集まり下さりました


まずは、ごろっと仰向けで気持ちを落ち着けます

これだけでも気持ち良すぎます




さぁ、レッスンです




ヴィンヤサヨガをする私にとっては

欠かせないリストラティブヨガ


ハタ

月と太陽

陰の陽

光と影

上と下


善と悪

どちらかに偏りすぎない



中庸でありますように

穏やかで平安が訪れますように



namaste kuniko




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